Yoga

Une pratique de yoga basé sur la relation entre le corps et l’expérience du monde qui nous entoure. L’intelligence du mouvement permet de ressentir, de réguler, équilibrer, d’agir sur la vie qui nous anime. Offrez-vous une séance de yoga en privé, en studio ou en ligne.  

Le yoga prénatal ou postnatal  est créé sur mesure selon votre trimestre de grossesse, seul ou en couple cela vous fera le plus grand bien. Bouger durant la grossesse est la meilleure préparation à l’accouchement et c’est un moment de douceur pour soi avant la venue de bébé. 

À partir de 6-8 semaines post-accouchement, le yoga postnatal est parfait pour recommencer à bouger en douceur et rétablir le plancher pelvien.